Το πρόβλημα δεν είναι ότι αγχώνεσαι. Όχι.
Το πρόβλημα είναι, ότι φοβάσαι από τώρα, για την επόμενη φορά που πρόκειται να αγχωθείς.
Ξέρεις… Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, μέχρι και τη στιγμή που θα κλείσουμε τα μάτια μας, το άγχος μας συνοδεύει. Είναι κομμάτι της ζωής μας.
Όσο πιο νωρίς το πάρεις αυτό χαμπάρι, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσεις και να το διαχειριστείς.
Μην το πολεμάς το άγχος. Μην το αποφεύγεις.
Ο φόβος σου μην τύχει και αγχωθείς, αυτός είναι που σου δημιουργεί το μεγαλύτερο το θέμα…
Αποδέξου το σαν ένα κομμάτι σου. Αγκάλιασέ το…
Και τότε θα δεις πόσο πιο εύκολα θα είναι όλα.
Τότε θα δεις, πόσο πιο εύκολα θα μπορέσεις να το διαχειριστείς…
Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος
Ψυχολόγος M.Sc.