‘’Μην αγχώνεσαι’’, σου λένε…
Λες και θέλεις να έχεις άγχος. Λες και είναι κάτι που το επιζητάς.
‘’Μην αγχώνεσαι’’, σου λένε…
Λες και δεν το σκέφτηκες ποτέ ότι το άγχος είναι δεν είναι καλό πράμα.
‘’Μην αγχώνεσαι’’, σου λένε…
Τρομερή συμβουλή. Στα λόγια όλοι είμαστε καλοί. Στη πράξη πως γίνεται είναι το θέμα…
Δες.
Μία μικρούλα μόνο συμβουλή πάνω σε αυτό…
Προσπάθησε να εστιάζεις στο σήμερα. Στο τώρα. Όχι στο τι θα γίνει και στο πως. Και άμα καμιά φορά η σκέψη ξεγλιστρά, να την τραβάς, να την μαζεύεις πίσω. Όπως ένα σκυλί, που το τραβάμε απ’ το λουρί όταν πάει να ξεφύγει… Έτσι και με το νου. Έτσι και με τη σκέψη.
Προσπάθησε το και θα δεις. Θα σε βοηθήσει.
Από το άγχος, εντελώς, δύσκολο να απαλλαγείς …
Μάθε τουλάχιστον, όσο μπορείς, καλύτερα να την παλεύεις.
Χριστός Ανέστη.
Ελευθεριάδης Γ. Ελευθέριος
Ψυχολόγος M.Sc.